Dia Mundial da Alimentação

Para ter uma alimentação saudável, devemos seguir a roda dos alimentos.
A roda dos alimentos é dividida em várias partes; em que as partes maiores são constituídas pelos alimentos saudáveis e as partes menores por alimentos menos saudáveis mas também importantes.
Devemos comer muitos legumes, muita fruta, beber leite e também muita água.
Ao pequeno almoço devemos comer cereais, pão, beber leite e sumos de fruta natural, porque esta é a refeição mais importante do dia.
Devemos fazer quatro refeições por dia e ao jantar comer pouco.
Não devemos comer fritos, tentar comer cozidos , grelhados e não esquecer-nos de comer sopa. Esta tem muitas vitaminas e é importante para o nosso crescimento.
Não devemos comer doces antes das refeições, sempre depois, para logo de seguida lavar os dentes.
Se tivermos todos estes cuidados, uma alimentação equilibrada, crescemos saudáveis e felizes.
Tomás Justino, 3º ano

- Uma alimentação rica em frutas e vegetais previne o aparecimento de muitas doenças.
- A saúde é o maior bem que podemos ter e é preciosa demais para ser desperdiçada ou destruída pela má alimentação.
- Os bons hábitos alimentares são pilares fundamentais na promoção da saúde e prevenção das doenças.
- Cuidado com a qualidade dos alimentos qie ingerimos pois são eles que determinam a qualidade da nossa vida.
Céline, 2º ano

NOVO ANO 2011/2012

Cá estamos nós de novo...
Vamos dar continuidade ao nosso blog.

Final de ano lectivo...

Terminou mais um ano lectivo e com ele muitas recordações...
Aqui ficam algumas...

Pais

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Semana da Leitura

Ao longo da semana, a EB1 e o Jardim-de-infância de Penha Garcia desenvolveram um conjunto de actividades de motivação para a leitura. Tendo em conta que este ano se comemora o ano internacional das florestas, todas as leituras foram direccionadas no sentido de sensibilizar os alunos para a preservação das mesmas. De salientar que também a biblioteca escolar se juntou a nós, durante a tarde de quinta-feira.

O nosso Carnaval

É carnaval
Ninguém leva a mal,
Aqui fica o nosso cortejo
Que foi um grande festejo.

Viva o Carnaval

Deixo-vos alguns textos engraçados

Poesias malucas

Nomes malucos
A é de André, que da um grande pontapé.
C é de Céline, que tem uma grande cabine.
C é de Cristiana, que tem uma iguana.
E é de Eva, que gosta de erva.
F é de Flávio, que tem um grande lábio.
I é de Inês, que tem um irmão chinês.
I é de Isaías, que gosta de enguias.
J é de Joana, que era para se chamar Ana.
J é de João, que gosta de comer sabão.
M é de Maria, que tem um gato que mia.
N é de Neuza, que tem uma grande riqueza.
P é de Pedro, que vai apanhar laranjas ao cedro.
R é de Raquel, que não é nada fiel.
S é de Sérgio, que salta no trapézio.
T é de Tomás, que bebe o ananás.
V é do Vasco, que guarda um peixe no frasco.

Nomes Malucos
A é o André, que me deu um pontapé,
E eu chorei como um Barnabé.

C é a Céline, que repara a cabine
E depois vai ao cinema.

C é a Cristiana, que gosta muito de banana,
E de brincar na cama.

E é a Eva, que gosta de dar passeios na erva.

F é o Flávio, que gosta muito de alho,
E de tocar chocalhos.

I é a Inês, que gosta de falar Inglês,
Na aula de Português.

I é o Isaías, que já gosta de enguias,
E ervilhas.

J é a Joana, que salta na cama,
A comer uma banana.

J é o João, que passeia o cão,
Sentado num cadeirão.

M é a Maria, que é amiga,
E depois diz inimiga.

N é a Neuza, que adora a natureza,
E gosta de beleza.


P é o Pedro, que gosta de andar pelo relevo,
A pentear o cabelo.

R é a Raquel, que gosta de desenhar no papel.

S é o Sérgio, que andou no navio,
E foi para o colégio.

T é o Tomás, dá sorte e paz.

V é o Vasco, que vai ao tasco e não sabe o que é um padrasto.



Nomes malucos
A é o André
Que te dá um pontapé

C é a Celine
Que trabalha fora da cabine

C é a Cristiana
Que leva com uma cana

E é a Eva
Que rebola na relva

F é o Flávio
Que cai do navio

I é a Inês
Que só fala chinês

I é o Isaías
Que passa por todas as lavandarias

J é a Joana
Que namora com uma iguana

J é o João
Que parte sempre o seu pião

M é a Maria
Que quase nunca chia

N é a Neuza
Que se arma sempre em deusa

P é o Pedro
Que é feito de vidro

R é a Raquel
Nunca escreve no papel

S é o Sérgio
Que cai do trapézio

T é o Tomás
Que nunca quer paz

V é o Vasco
Que vive dentro de um frasco


Palavras Malucas
A é o André, que te dá um pontapé.
C é a Céline, que está sempre na cabine.
C é a Cristiana, que escorrega na banana.
E é a Eva, que come a erva.
F é o Flávio, que tem cara de calendário.
I é a Inês, que adora o português.
I é o Isaías, nunca come as papinhas.
J é a Joana, anda sempre de pantana.
J é o João, anda sempre com o cão.
M é a Maria, apanhou uma enguia.
N é a Neuza, que tem olhos de chinesa.
P é o Pedro, tem alergia ao cedro.
R é a Raquel, limpa-se sempre ao papel.
S é o Sérgio, que esta sempre no império.
T é o Tomás, que come o ananás.
V é o Vasco, todos os dias come damasco.